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アロマテラピー

ストレスを多くためこんでしまいがちな現代。
上手に発散できる場所もなく、ストレスを
どんどん知らない間にためこんで増加させて
いる人もきっといることでしょう。

私も結婚当初は慣れない生活にストレスを感じ。
時に夫にもストレスを感じたり。

私はストレスから不眠になることが多いのですが、
そんな私に友人がアロマテラピーをすすめてくれた
のが、私とアロマテラピーとの出会い。
不眠気味の私に、友人はカモミールミルクティーを
作ってくれたの。紅茶が好きで、当時、ロイヤルミルクティ
作りの実験を繰り返していた私には、とっても
癒される一品に。
アロマテラピーという概念なく、落着く飲み物として
何の気なしに飲んだカモミールミルクティーですが
何だか余計なこと考えずに眠れるように。

以後、カモミールに何度も助けられながら、他のアロマも
試してみるように。
ローズマリーもそのうちの一つですが、アロマテラピーに
使用するのと同時に、とっても落着くのでガーデニングにも
して癒してもらっています。
子供が産まれてからはというもの、育児にストレスを
感じつつも、やっぱり我が子が可愛くて。
今の一番の癒しの香りは、我が子の匂いかな。
何だか、子供に癒されたりストレス感じたりと
矛盾しているようだけれど……。

こうやって、あらためてアロマテラピーのことを思うと、
まだまだ未知の部分が多くて。
そこで、参考にしているのがアロマテラピー・ガイド
多くの人を癒し虜にしているアロマテラピーについて
歴史や香りと脳のメカニズムから
アロマテラピーに使用する精油とその選び方。
イランイランラベンダーなど20種類に及ぶ精油ガイド。
また、暮らしの中でのアロマテラピーの有効な使い方など
様々な項目において優しく教えてくれているの。

アロマテラピー・ガイドで、アロマテラピーの世界にさらに
魅了されるでしょう。
そして、ここではアロマテラピー資格についても解説されて
いるので、アロマテラピーにどっぷりはまっている方は
是非一度ご覧になられてアロマテラピストへの道に
進まれても楽しいでしょうね。

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蜂蜜棘子

Author:蜂蜜棘子
蜂蜜棘子(はちみつとげこ)

熱しやすく冷めやすく限定物に弱いのです。
棘子娘…小町(5歳)
棘子夫…小町パパ

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